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摘要：日本最新一期《atea》杂志，认为退休后易得老年痴呆症的上班族类型，有下列几种：1.对年节送礼馈赠非常热心；2.对上司绝对服从、对下属相当严厉；3.喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人；4.假日与家人外出时习惯穿西装打领带；5.对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全......
·开创新途径攻关肌萎缩↓推荐阅读 显示摘要↓
摘要：河北省中医肌萎缩治疗中心(河北以岭医院)承担的国家“十五”科技攻关课题“治疗运动神经元病中药新药―――肌萎灵注射液的开发研究”，在实验方面又取得重大进展，结果表明肌萎灵注射液可增强运动神经元活力，促进神经突起增长，能维持神经毒性损伤运动神经元的活力，减少细胞凋亡，对损伤的运动神经元具有明显保护作用，促进神经干细胞向......

八个健身新概念
这是 [在]开始运动前 的必要过程. 花上5分钟 的时间,让你 的身体完全地活动开,有稍稍出汗 的感觉是 最好 的.
伸展运动就是 帮助你放松肌肉,从而防止第二天 的肌肉酸痛. 需要注意 的是 :做这个动作 的最好时间是 [在]你完成热身运动之后,同时,持续平均每个动作20~30秒,这将有助于肌肉松弛. 【关注焦点:妊娠期饮食影响后代基因】
必要 的伸展运动 【健康导读:患宫颈癌切除子宫后可能会影响女性性趣】
这是 大多数人半途而废 的首要原因. 因为人 一旦感到运动带来不适时,他们就很难再坚持下去. 【扩展阅读:红苹果红辣椒可防治乳腺癌】
不要过激运动
水分 的必要补充
一般来讲,人体平均每天需要8杯 的水分,而当开始做运动时,则需要得更多. 此外,充足 的水分有助于减少饥饿感,可缩减你 的摄食欲望.
逐步增加运动强度
最好逐步地提高运动 的持续时间与强度. 你可以从20分钟延长到30分钟,把你用 的5磅重量 的哑铃改换为8磅 的....下一页

·15种食物为职场妈妈加油(食疗食补)↓推荐阅读 显示摘要↓
摘要：吃得好、吃得对，让职场妈妈摆脱蜡烛两头烧的梦魇，天天神清气爽，活力十足。现代女性除了在职场上打拚，还要搞定家中大小事，每天都像一场硬仗，需要充沛的体力才能胜任自如，饮食上更不能掉以轻心。不管处于哪个年纪，“营养均衡最重要，”台北荣总营养部主任杨雀恋指出，虽是老生常谈，实行起来并不容易，而在流......